〈HOMI式最効フードコーチング〉

HOMI式最効フードコーチングとは・・・
管理栄養士高杉保美がこれまで指導してきた約2,000名の食事データをもとにひとりひとりの『個性』にあわせることで、最も効率よく痩せることができるダイエットプログラムです。

3ヶ月で -10kg 　6ヶ月で -22kg

みなさんからうれしい成功報告が続々と届いています。
リバウンドの心配はご無用！！

​あなたもHOMI式フードコーチングを実践してみませんか？

いずれか１つでも当てはまる方にオススメです！

痩せたいけど、ジムには行きたくないし、食事も思う存分楽しみたい！
いろいろ試したけど、結局痩せることができなかった、、、
運動してもなかなか痩せない、、、
​一人でダイエットするのは辛い、、、
もうリバウンドを繰り返したくない！
自分だけのメニューで簡単に痩せたい！
痩せるだけじゃなく健康的な体も手に入れたい！

〈HOMI式最効フードコーチングの特徴〉

​①誰でも結果が出せる

早い方だと1週間で「カラダが軽くなった！」という方もいらっしゃいます。「食べるもの」「食べ方」を変えただけなのに誰でも簡単に痩せることができます。

②自分の体質を知れる

体質は人それぞれ違います。糖質の代謝が悪い方、脂質の代謝が悪い方など本当に様々です。
​ヒアリングシートを元にあなただけの栄養プログラムを作成します。
自分の体質を知ることで代謝をコントロールしやすくなります。

③体型のコントロールの仕方を習得できる

このプログラムでは、一時的なダイエットではなく、プログラム終了後であっても体型のセルフコントロールができるように、ダイエットに関しての正しい知識や方法も身に付けることができます。

④脳活性を促す食生活が身につく

ダイエットで痩せるだけでなはなく、仕事のパフォーマンスを向上させるような食事のプログラムを組みます。体は食べたものから作られます。脳も食べ物に影響を受けます。脳に良いものを摂取し脳の活性化を図りましょう。

⑤不足しやすい栄養素がわかる

自分にとって不足しやすい栄養素を知ることで、積極的にその栄養素が含まれる食材を取り入れることができるため、肥満や病気の予防につなげることができます。​

​⑥カラダが不調時の食事方法がわかる

体の状態に応じて、どんなものを食べればいいか選択ができるようになります。食事へのアプローチ方法がわかれば体調管理もしやすくなります。

〈HOMI式最効フードコーチングの流れ〉

ステップ①

お申込

まずは下記フォームからお申込ください。

ステップ②

カウンセリング

カウンセリングにて、ヒアリングシートを用い
​じっくり現状を伺います。

ステップ③

栄養プログラム作成

体質・ライフスタイル・不足しがちな栄養素・カラダのお悩みを解決する、特別なプログラムを提供させていただきます。
​プログラム作成後メールにてお送りいたします。

ステップ④

食事管理開始

LINE公式アカウントもしくはEメールで食事指導いたします。写真で食事内容を毎日送っていただき、食事のコントロールができるようフィードバックいたします。楽しくダイエットができるようサポートいたします。毎月1度のカウンセリングで現状を把握いたします。
また食事内容でご質問があればその都度回答させていただきます。